A psicoterapia auxilia o indivíduo a perceber e modificar comportamentos que limitam as atividades sociais, de lazer e profissionais, trabalhando para melhorar a qualidade de vida, contribuindo para que o cliente/paciente desenvolva autoconfiança para lidar com situações adversas de seu cotidiano, o que pode resultar em aumento da autoestima.

 

A psicoterapia pode ser vista como um aprendizado a seu próprio respeito, sobre você e o funcionamento de sua mente, trabalhando a fim de identificar estratégias para o equilíbrio interno.